CONSEILS POUR ACHEVEMENT ZAPATILLAS POUR LE COURAGE OU LE ZAPATILLAS RUNNING

Des choses que vous devez prendre en compte.

TACHE DE ZAPATILLE DE COURRIER OU DE ZAPATILLE RUNNING ADEQUIEME

COMMENT PRELEVEMENT DE LA TACHE CORRECTE?

En gros, contrairement à une chaussure de rue normale, le pied devrait avoir un peu plus d'espace dans une chaussure de running. Cependant, il ne doit pas y avoir trop de jeu. Pour guider l'heure de choix de la taille:

Moyen centimètre plus d'espace pour les couloirs normaux

Un centimètre de plus pour les skieurs d'arrière-plan

AJUSTEMENT EN COURAGE DES ZAPATILLAS RUNNING

COMMENT DETERMINER LE ZAPATO EST ADAPTE PERFECTEMENT A MI PIE? COMMENT ASSURANCE UNE BONNE STABILITE?

L'ajustement de la pantoufle pour courir est aussi important que la taille appropriée. Les dispositions suivantes s'appliquent:

La chaussure peut avoir un peu plus d'espace de largeur à l'avant de la boule de pied.

Du cordon au talon, la chaussure doit être ajustée et offrir la plus grande stabilité possible. Mais vous ne devez pas faire pression.

Dans la plupart des cas, il est logique d'attacher jusqu'à la dernière ojal pour accroître la stabilité. Certains modèles offrent également une dernière ojal déplacée à cette fin, ce qui rend encore plus supporté le talon grâce au cordon de marathon. Mais ne l'achève pas trop fort ! Sinon, le pied peut s'endormir.

LONGEVITE D'UNAS ZAPATILLAS DE CORRER

QUAND DURAN POUR LES ZAPATILLAS POUR CORRER?

Vous devez changer vos chaussures pour courir après environ 1 000 kilomètres. Quiconque parcourt des distances d'environ huit à dix kilomètres deux ou trois fois par semaine doit changer ses baskets après environ un an. Pour les distances plus longues par semaine, les baskets doivent être remplacées plus tôt. Astuce: avec de nouvelles chaussures, configurez votre moteur de balayage d'activité physique pour enregistrer la distance parcourue par les chaussures.

QU' EST-CE QUE COMPRANT LES NOUVELLES ZAPATILLAS POUR CORRER? COMMENT PRENDRE LES ZAPATS VIXES AVEC CETTE EVALUATION?

L'usure de la semelle et la mesure dans laquelle le profil a déjà été usurpés sont un indicateur important de l'actualisation d'une pantoufle de running. L'usure de la partie externe du talon en particulier fournit des informations à ce sujet, car la chaussure de runninh a un contact fréquent et fort avec le sol à ce niveau.

MATERIEL DES ZAPATILLAS RUNNING

QU' EST-CE QU' OBSERVATION SUR LE MATERIAL?

Tous les fabricants utilisent actuellement des matériaux de haute qualité, et il n'y a donc pratiquement aucune différence de qualité entre les meilleures marques.

Si vous ne vous soucier pas de marcher sous la pluie ou la neige en hiver, veillez à utiliser des chaussures imperméables. Ces pantoufles sont marquées en conséquence dans notre magasin.

Une semelle plus élevée réduit également l'entrée de l'eau en pisser des chars.

Les modèles avec une doublure polaire chaud ou membrane Gore-Tex sont recommandés pour les mois les plus froids.

AMORTISATION ZAPATILLAS RUNNING

QU' EST-CE QUE DEBUT CONSIDERIR AVEC L'AMORTEMENT?

En principe, il est possible de faire une distinction entre l'amortissement le plus dur et le plus faible. Le choix de l'amortissement approprié est une question de goût, il n'est pas possible de donner une recommandation générale. Les pistes de votre choix sont les suivantes:

Les débutants et les couloirs désirant réduire le poids peuvent choisir une amortisse plus souple pour ne pas exercer trop de pression sur le système muscle squelettique.

Les couloirs avancés peuvent choisir une amortisse plus forte qui a une meilleure répulsion.

Au fait: les chaussettes de course appropriées protègent également le pied avec le bon acouphe dans les zones importantes. De cette façon, les chaussettes de running améliorent l'ajustement de la chaussure et évitent l'apparition d'irritations et d'ampoules.

CUITE DES ZAPATILLAS POUR LE COURRIER

LES ZAPATILLAS SONT PEUVENT ÊTRE POUR LE RAPPORT SUR LA LAVAGE?

NON. Le détergent lave les plastifiants du matériau de l'amortissement et détruit ainsi l'amortisse. En outre, les chaussures de course sont collées dans de nombreux endroits, ce qui peut entraîner la délocalisation de la colle. Cependant, les modèles peuvent être nettoyé dans la machine de lavage.

BESOINS PRODUITS DE CUISINE SPECIAUX POUR LES ZAPATILLAS DE CORRER?

Attention aux agents spéciaux ou au savon n'est pas nécessaire pour les baskets. En cas de grande saleté, frottez vos chaussures avec une brosse à brosse fine dans l'eau tiède.

COMMENT SECO LES ZAPATILLAS POUR CORRER?

Les chaussures de course ne doivent être séchées que dans l'air. Ils ne doivent en aucun cas être jetés dans le sèche-linge ou placés près du four ou du chauffe-eau, sinon la caoutchouc peut devenir poreuse !

SECOND ZAPATILLE RUNNING

QU' EST-CE QU' UN SECOND ZAPATILLAS DE RUNNING ET PAR QUELS SONT SENS COMPRARLO?

Pour réduire l'usure de ses chaussures de running et le risque de blessures, il est logique d'acheter une seconde paire de chaussures de course. Il vaut la peine d'acheter une seconde paire lorsque la paire précédente a parcouru environ 500 kilomètres, soit environ la moitié de sa durée de vie utile. Les raisons pour lesquelles une seconde paire de baskets est:

Le matériau d'amortissement doit être régénéré jusqu'à 48 heures après chaque utilisation. Changer constamment entre deux paires de chaussures différentes minimise le risque de blessure.

Les chaussures de running mojados doivent être séchées suffisamment longtemps avant la prochaine course. Une seconde paire de baskets peut être utilisée le jour suivant.

La combinaison d'une chaussure normale avec une chaussure légère (naturelle running) crée de nouveaux stimulets d'entraînement. Cependant, n'utilisez que la pantoufle de course naturel pour les distances courtes.

Bonne journée, Running !